3 Kebiasaan Untuk Menghindari Kanker Payudara

Oleh:Billy Bachtiar

Salah satu penyakit yang paling ditakuti dari seorang wanita adalah kanker payudara, berikut ini ada beberapa kebiasaan yang harus anda hilangkan dari diri anda agar tidak meningkatkan risiko kanker payudara.http://pranaindonesia.files.wordpress.com/2011/02/breast_cancer_screening.jpg

Kanker payudara bisa timbul akibat berkembangnya sel kanker secara abnormal di derah payudara. Jika ditemukan secara dini kanker ini dapat disembuhkan dengan cepat jika stadium lanjut maka tingkat sembuhan nya akan sulit.Banyak hal yang bisa memicu kanker payudara entah karena lingkungan atau genetik, berikut ini adalah kebiasaan yang harus anda hilangi agar anda tidak terkena kanker payudara :

1. Tidur sedikit
Jika anda kurang tidur pada malam hari itu akan berdampak pada kesehatan anda dan akan membuat anda sulit konsentrasi atau melakukan aktifitas keesokan harinya, tidur sedikit juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Kalau anda harus terpaksa tidur sedikit cobalah untuk mengkonsumsi Multi Vitamin agar kesehatan anda terjaga.

2. Konsumsi Wine
Dengan minum segelas wine setiap harinya maka anda akan terhindar dari berbagai penyakit, tapi jika dikonsumsi secara berlebihan maka akan menimbulkan penyakit, salah satunya kanker payudara. Sebuah studi mengatakan bahwa minum wine sebanyak 7-14 gelas dalam seminggu maka akan meningkatkan risiko terkena kanker payudara hingga 60 %.

3. Bermalas malasan
Istirahat atau bersantai di sebuah sofa memang hal yang dibutuhkan ketika tubuh sudah menjalani aktifitas seharian. Terlalu sering juga tidak baik untunk kesehatan maka akan berdampak buruk, dan salah satunya meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Ada baiknya anda istirahat sebentar di sofa dan berolahraga karena berolah raga terbukti dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Source : Kompasiana

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

RizcaFitria

Facilitating Learning

Personal Growth Specialist

Follow Your Path, Fulfill Your Destiny, Build Your Legacy

Jejak-jejak yang Terserak

If Better is Possible, Good is Not Enough

Wordpress of Muchopick

Kumpulan artikel yang unik, cantik dan menarik.

RUMAHKU SURGAKU

Aktivitas Hidupku...........

%d blogger menyukai ini: